运动多久可以吃饭

（一）运动多久可以吃饭

　　1、一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。

　　2、在剧烈体育运动之后，要休息一个小时左右才能吃饭。在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内，仍然处于兴奋的状态，体内的供血集中在肌肉内，而胃肠等器官相对处于缺血的状况，兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后，马上吃饭会使胃肠道的负担加重，会抑制消化系统，降低胃肠的蠕动，会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。

（二）新鲜桑葚泡酒多久可以喝

　　1、3个月左右即可。

　　2、新鲜桑葚泡酒，需要等其中的有效成分如糖分、果酸、花青素、维生素等析出到酒中之后，味道和营养价值才是最佳，一般桑葚泡酒3个月左右就可以直接饮用了，此时是其口感最佳的时候。当然，泡的时间长一些也没有多少问题，但是酒的口感上会开始下降，而营养功效则没有太大的区别。对于爱酒的人而言当然是在口感最佳的时候饮用最好，所以不妨桑葚泡酒3个月后开封。

（三）银耳泡多久可以煮

　　1、凉水泡银耳的话，泡1-2个小时即可。让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。

　　2、用热水泡银耳的话，泡20分钟左右即可。因为用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘软。

（四）献血多久可以献一次

　　1、献血间隔时间不能少于6个月，即献血间隔6个月以后可以再次献血。

　　2、因为献血时人体会丢失部分血液，包括各种血细胞和血浆，其中白细胞、血小板恢复时间较快，血浆的成分恢复时间也较快，一般在一周左右就可以恢复到献血前的水平。

　　3、但是红细胞恢复较慢，因为红细胞平均寿命在100天左右，经过3个月左右的水平，红细胞的数量才能恢复到献血前的水平，即间隔3个月以后再次献血就是安全的。但是为了保证献血者的健康，也为了保证血液质量，我国规定间隔6个月以后才能再次献血。

（五）春运车票多久可以抢

　　1、2020年春运从2020年1月10日开始，至2月18日结束，为期40天。

　　2、按照现行网络及电话购票预售期30天，火车站售票窗口、代售点购票预售期28天的安排计算，12日起，乘客可以率先通过网络及电话购买到春运首日，即1月10日的火车票。