维生素c有什么功效

Ⅰ 维生素c有什么功效

　　1、维生素C又称抗坏血酸，从名字可知，它最根本的功效是凝血，促进人体胶原蛋白的合成，预防人体出现坏血病。过去远洋海员很多患上坏血病，就是因为长期吃不到新鲜蔬果，缺乏维生素C所致。

　　2、此外，维生素C还具有一定的抗氧化功效，是一种抗氧化剂，能够阻挡自由基对人体的伤害。因此从这个角度上说，维生素C的确有美容的功效，比如说美容淡斑等，具体效果类似维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等其他抗氧化剂。

Ⅱ 练倒立有什么好处

　　1、倒立，会改善血液循环。正常人体受重力的影响，年老会有不同的供血不足而出现头晕，倒立后血液轻松供应给大脑，所以倒立会缓解大脑供血不足症状。

　　2、倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大，对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动，且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员。

Ⅲ 洛神花有什么传说故事

　　1、相传，洛神花是洛神的血和泪幻化成的，所以在开花时花朵的颜色才会如此红艳。每年洛神花开花期间，艳红的颜色就像是血的艳丽，染红蓝天。

　　2、关于洛神花传说是上古时期的爱情故事。有两个部落首领，一个是河伯，另一个是洛伯。两个人为了一个女子争斗了很多年，女子是宓妃。后来嫁给了洛伯，河伯非常嫉恨，决定发动战争将宓妃抢回来占位已有。洛伯也积极备战，并请占卜师昆吾占卜，昆吾占卜的结果是战争不吉，这场战争必败。但河伯的军团已经开始进攻了，洛伯节节退败。河伯要求要么他交出宓妃，要么全族都会被诛灭。河伯当然不愿意，但宓妃知道后要求河伯来迎亲。在迎亲的船上宓妃跳河溺水了。她为义溺水，人们说她化成了洛水之神，后来在河边开了许多颜色鲜红的花，就被称为洛神花。