喝酒难受怎样缓解

①喝酒难受怎样缓解

　　1、首先，虽然在生活中有很多场合是一定要有酒存在的，但是由于每个人的酒量都是不同的，所以一定不能够没有节制的喝酒或是劝酒等，不然会很伤身同时更会酿造很多的悲剧，这对于每个人来说都要引以为戒才好。

　　2、如果喝的非常醉的话，那么想要达到很好的缓解痛苦的效果最好就要采取催吐的方式来醒酒，这也是很多为了应酬而不得不喝酒的朋友常用的方式之一。对于催吐很多人会直接使用手指，非常的方便但也很痛苦。

　　3、对于家里有经常备有葡萄糖酸钙的人来说，喝醉后喝几只葡萄糖水在一定程度上也可以达到很好的解酒效果，同时也不会有身体产生副作用，而且葡萄糖水比较偏甜，非常的不错。

　　4、在家里有酸奶的情况下，醉酒后喝一些酸奶，也能够达到很好的醒酒效果。在一定程度上来说，酸奶不但可以保护胃粘膜，同时也可以很好的达到缓解个人心情烦躁的情况。

　　5、也有的人在喝醉后会喜欢喝上一杯蜂蜜水，不但能够降低酒精对于肠胃的伤害，同时在一定程度上更是可以促进个人的睡眠，更是有不错的美容效果，非常的值得借鉴。

　　6、当然，也有人会选择喝茶。茶叶水不会能够达到养胃的效果，同时也是人们经常喝的，只是茶叶要稍微浓一些效果才会比较好。对于不同的人来说，由于生活经历不同，所使用的方式也是不同的，不管怎样，喝酒要把握好一定的尺寸才可以。

②酒喝多了怎样缓解

　　1、喝酒时，最好是先吃点东西，不要空腹喝酒，不然胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，这样更容易损伤胃。

　　2、喝酒后可以吃点橘子或者西瓜，它们当中的果糖含量很丰富，可以使乙醇氧化，并快速分解，达到醒酒的效果。如果喝酒后，胸闷、心慌的情况，这时可以立即进食几根香蕉，香蕉中含有丰富的糖分，在进食后可以提高血糖水平，为心肌提供一定的能量，减轻心悸的症状，消除胸闷，郁闷。

　　3、喝酒后，多数人会有口渴的情况，这个时候喝点温开水是最好的，尽量不要喝汽水或者浓茶，像汽水，会促进人体对酒精的吸收，加重对肝脏的刺激，而浓茶又会保持人的兴奋感，从而加重肝脏负担。

　　4、喝酒后，不要马上洗澡，不管是冷水还是热水都是不行的，冷水会增加心血管疾病的发病风险，而热水，会让热气更难散发出体内，会加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。

③晕车怎么办？怎样缓解晕车？

　　经常晕车的人们最好选择比较靠前的位置，因为这样的话甩动摇晃幅度会小一些，而且要挨着窗户坐，窗户打不开就坐空调下面，注意通风。

　　上车之前不宜吃得太饱或者太少，都会使自己晕车更严重，最好带瓶水或者是酸一些含维生素的饮料。

　　很多晕车的朋友从上车前就很紧张，害怕自己晕车，你越想就晕车晕的越厉害，不要刻意去想，可以听听音乐，和别人聊天，或者直接睡觉。

　　觉得难受的时候可以在嘴里放块薄荷味的口香糖，或者是生姜丝也可以，还可以用桔子皮对折然后放鼻子边上挤压呼吸，都可缓解胸闷的症状。

　　晕车贴是和专门预防晕车的，可以提神醒脑，而且使用方便。要在乘车前2~6个小时就要贴效果会好一些哦。

　　如果自己晕车很严重的话，可以吃晕车药，吃完药后一般都会睡觉的，药里有安眠成分。注意不要坐过站哦。

　　晕车的朋友们最好自己提前准备着袋子，以防很难受的时候呕吐。

④静脉曲张怎样缓解

　　1、倒立，如果是手臂可以直接将手臂太高，如果是腿部也可以直接将腿倒立，以此来帮助血液倒流。

　　2、对静脉曲张部位进行按摩，缓解腿部或者其他部位的疲劳。

　　3、避免长时间的站立或者行走，缓解因血液不通带来的影响。

　　4、做一些拉伸运动，帮助血管恢复正确的轨道。

　　5、保持健康的体重，过重或者过轻都会容易导致静脉曲张。

　　6、静脉曲张有可能是遗传有可能是后天不正确的生活习惯导致的。所以一定要引起重视。目前网上有专门缓解静脉曲张的操课，可以选择性做一些。穿着防止静脉曲张的袜子有一定的效果。