成年人开发右脑十种方法

一:成年人开发右脑十种方法

　　1、运用图片

　　右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与意思最相吻合的语言。

　　2、积极思维

　　《育儿本质》的作者安娜·约翰森和维克·古德曼说过：“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当对孩子说“不要走到马路上去”，他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景，而他们的行为也会随之而至。如果换种说法，比如“走在人行路上会比较安全”，那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来，你会看到自己所希望看到的一切。当然，对成年人来说也同样适用。如果你说，“不要把纽扣放到嘴里！”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里！

　　3、唱歌

　　右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。

　　4、添加幻想成分

　　想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

　　5、想像乐园

　　这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室，还是下雨的时候在家里。只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙。

　　6、有幽默感

　　研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像总是毫不费劲的就能记住听过的那些有趣的笑话。

　　7、快乐教育

　　凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐！

　　8、交流爱意

　　每个人都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱！

　　（1）视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意

　　（2）听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。

　　（3）肌体运动学习者——通过触摸，拥抱，轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

　　9、言语与思想的统一

　　右脑能够认知频率。所以，当告诉别人一件事情，而心里想的或者认为的是另外一件事情，那么传递给对方的就是两个不同的频率，两种频率混淆在一起。

　　10、树立最高影像

　　每一次对自己能力的自信，都会让你在现实中，追求到更高、最高的潜能发挥！

二:成年人打沙包训练方法

　　1、首先在打沙袋前，第一件事，也是最重要的一件事，就是热身。

　　2、热身时，要对腰部，背部，手腕这几个地方做特别热身。

　　3、接下来就是打沙袋了，在打的前几分钟动作幅度要小，先采用胳膊幅度大，身体扭动幅度小的姿势来打。

　　4、在打沙袋时，手部呈稍紧握状，切记，不要握得太紧，这样容易导致肌肉紧张，也不要松松垮垮，这样容易导致关节损伤。

　　5、等身体逐渐发热出汗后，这时候，注意调整姿势，身体摆动幅度加大，注意腰部和背部开始发力，胳膊减少发力。腿部注意蹬地发力，将其转化为向前摆动的力。这样练习3组，每组根据个人情况，适量为止。

　　6、前面练习差不多后，开始进入冲刺阶段，即开始练习爆发力。一般尽力打沙袋，不能停，到力竭为止，然后停止，休息5分钟，再次冲刺，重复进行几组。

　　7、最后一步，在结束时，进行拉伸训练，充分伸展刚才紧张的肌肉，这样可以减少第二天肌肉的痛。

三:成年人怎么吃鱼肝油

　　1、服用正确的剂量，鱼肝油作为一种药材，是不宜多吃的，毕竟俗话说的好是药三分毒，所以鱼肝油作为一种为身体补充营养物质的药物，要避免过多的进行补充，否则就会引起中毒的现象，对身体是非常不利的。

　　2、正确的服用人群，服用鱼肝油必需要找好正确的服用的人群，只有需要的人服用了鱼肝油才能真正的解决问题，第一大需要服用鱼肝油的人群就是婴儿，因为婴儿本身对食物的要求就比较高，而只能单一的服用母乳或者是奶粉，无法充足的给婴儿的人体补充到所需的营养物质，所以就应该给婴儿来服用鱼肝油以达到给身体补充充足的营养物质的目的，而对于成年人来说，服用鱼肝油是不需要的。

四:成年人晚上磨牙什么原因

　　1、神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素；

　　2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；

　　3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等；

　　4、体内缺乏微量元素易患此症；

　　5、长期磨牙形成的习惯性磨牙症；

　　6、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；