女人保养自己的秘诀

一.女人保养自己的秘诀

　　1、每天早上起来的时候，喝一杯白开水。

　　2、好处很多的，能美容养颜，防止便秘，补充夜间丢失的水分，促进血液循环，清醒大脑等。

　　3、用梳子梳理美丽的秀发，能除掉头皮屑，活跃脑部血液循环，使得头发乌黑发亮柔软，有光泽。

　　4、用牛角梳是最好的选择。牛角梳清凉光滑，能最大效果的梳理秀发，按摩头部。经常梳理秀发能起到固发作用，俗话说“千过梳头，头不白”，就是这个道理了。

　　5、早餐要吃饭，很多工作狂都来不及吃饭，这对于身体是不好的。

　　6、早餐能让激素分泌快速进入高潮，提高一天的工作效率。吃早餐有利于新陈代谢，消化系统正常工作。

　　7、按照中医理论，早上需要补充阳气，所以最好选择谷类食物为主。比如面包，馒头，鸡蛋，牛奶，果汁等。

　　8、学会化妆，相信爱美的女士都会的。

　　9、先用一些润肤霜，过十多分钟之后，在上粉底。黄皮肤可以用紫色，脸上有雀斑的可以用绿色，绿色有很好的遮盖作用。

　　10、然后在用遮瑕霜或者遮瑕液，头发和额头交界处要涂抹均匀仔细。

　　11、眉毛化妆用眉粉眉刷。肤白的女人可以用棕色的眉粉。皮肤稍微黑一点的可以用黑色的眉粉，这样会让人看上去精神。

　　12、不要熬夜，熬夜是健康的打最大敌人。很多女人就因为熬夜才快速衰老的。

　　13、有规律的按时休息。晚上不能超过十点。

　　14、熬夜会让人有黑眼圈，皮肤粗糙，免疫力下降，容易疲劳等。

　　15、心情愉快，不要有任何的焦虑，每天开心快乐，这样才使得自己年轻漂亮健康，青春永在。

　　16、心情好能消除紧张情绪，促进血液循环，精神振奋，身体健康，青春美丽。

二.给自己的一封信800字高中

　　亲爱的洋：

　　你好！

　　今天首次给你写信，你一定会问，你是谁呀？哈哈，我就是你，你就是我呀！

　　看到你最近的表现，我要为你点个赞。

　　回想起原来那个不自信的你，我怀疑现在的你是真的你吗？来到运城国际学校已经三个月了，在这段时光里，你收获了很多，很多……

　　你和来自全国各地的同学们、老师们相聚在一间教室里，这是多大的缘份啊。不管每个人有怎样的优点和缺点，你们都将携手走过这一段旅程。三个月的相处，他们让你快乐，让你感动……你收获了前所未有的幸福，在幸福中我看到了你各个方面的变化和进步。

　　因为你是第一次住校，一开始连被子都不会叠，更不用说整理其他了。现在你不但可以整理好床铺，还能把房间打扫得一尘不染，物品排放得井井有条，就连最爱唠叨的奶奶都惊讶地说你会做家务了。

　　曾经的你在课堂上很少回答问题，可是现在唯恐老师不叫自己回答，因为你觉得回答问题很有趣，这是一个多大的变化啊！以前上课不懂得什么叫真正的“学习”，老师让写就写，让读就读，不思考，不研究，认为考试分数高就是学的好，现在你不一样了。数学课，课前挑战单你会苦思冥想，提出问题并想出解决问题的办法，还要分析总结。经过三个月的训练你比以前细心多了，更有条理了，每个知识点都能灵活运用。

　　英语和语文也越来越学得有劲了。英语不是枯燥的记单词、背课文，老师带着你在唱中学，玩中记，让你越发的爱上了英语课。语文课大家总是很放松，课堂气氛很活跃，老师还经常出其不意的来次“突然袭击”，让你防不胜防，太刺激了，太具有挑战性了，可是你就喜欢这样，为此你还养成了提前学习的习惯，在多次挑战中遥遥领先。

　　艺体课就更不用说了：跳舞，弹吉他，足球，篮球，轮滑……所有的艺体课，全成为了你的最爱。

　　变化最大的是你赢得了老师和同学们的信任，身兼多职。这对于你来说是多么难得的锻炼机会，为班级服务，为同学服务，这也是你以前从未想过的。你知道原来的你，没有一点自我管理能力，更不用说带领同学了。突然你发现了原来你不只是一个会学习的“学生”，其实你也具备管理能力，只是以前没有被发现而已。

　　洋，从此刻起你可以自信的告诉自己：请相信自己！接下来的路你会和同学们一起坚定的走下去！在美好的校园里，在充满阳光的教室里，向比自己优秀的同学学习，取长补短，你们一起把天空照亮。

　　洋，希望你能更好的走下去，不要因为途中的一些诱惑而停止脚步。在任何情况下，不要迷失自己，不忘初心。就像孙老师说的那样：你是高贵的，而不是平庸的。我会为你加油！

　　今天就聊到这里，祝你越来越棒！

　　你的最忠实的朋友

　　20XX年11月3日

三.王氏怎么查自己的字辈

　　1、民国三十二太原堂王氏一支家谱字派

　　有、章、汝、焕，式、德、聊、昌，修、礼、立、义，守、本、安、常，兴、家、成、业，锡、庆、致、祥，功、昭、道、显，声、远、名、扬。

　　2、湖南省益阳王氏一支家谱字派

　　先、善、友、至、子，仕、仲、孟、文、廷，万、生、永、以、用，秉、德、信、元、平，仁、崇、礼、可、育，中、正、本、和、心，器、字、辉、星、汉，词、章、耀、锦、城，科、名、光、世、泽，禄、位、定、均、申。老谱历传派语:鼎、范、铭、功、远，诗、书、启、俊、英，家、声、传、益、盛，前、武、克、相、承。

　　3、善庆堂王氏一支家谱字派

　　礼、乐、修、明、定，湘、南、泰、运、开，传、家、徵、世、泽，光、国、蔚、人、才，道、立、英、贤、作，心、恒、孝、友、培，熙、朝、荣、俊、彦，宝、树、植、庭、槐。

　　4、太原堂王氏一支家谱字派

　　自、绍、玉、昆、城，经、纬、雄、才、具，安、邦、定、国、荣，文、光、昭、盛、治，懿、瑞、振、家、声，敦、本、前、谟、显，修、伦、世、道、平，休、仁、知、绪、永，敏、学、兴、时、行，以、上、培、原、裕，方、来、受、命、旌。

　　5、宁乡乌石王氏一支家谱字派

　　文、运、人、才、盛，奎、光、斗、汉、莹。葆、衷、恢、世、泽，作、善、振、芳、声，植、树、先、知、贵，魁、英、实、得、名，绪、从、忠、厚、衍，瑞、应、集、簪、缨。

　　6、民国癸酉年太原堂王氏七大房合修族谱派语

　　礼、乐、修、明、定，湘、南、泰、运、开，今、逢、清、鼎、位，代、毓、国、家、材，世、际、人、文、起，源、从、晋、祚、来，子、孙、发、千、亿，贤、仕、策、金、台。清道光丙戌续谱所载派语:文、运、人、才，洪、猷、日、展，克、慎、芳、修，用、敬、盛、典，士、德、茂、昭，卿、材、益、显，宝、善、立、名，祖、诒、云、衍。

　　7、文德堂王氏二房车礁旧派序

　　宗、派、始、均、千，郎、宝、邦、继、焉，文、允、廷、光、政，用、世、万、兴、天，丹、懋、崇、宏、大，思、昭、甲、第、联。

　　8、湖南省浏阳王氏凿石支派字

　　裔、荣、笃、本、先、德、显、扬，绍、修、世、泽、远、继、廷、芳。南华案山支派字:家、德、泽、新、克、念、显、扬，绍、修、正、学、远、继、廷、芳。

　　9、湖南省长沙王氏一支家谱字派

　　守、元、寅、汝、世、必、斗、翁、崇、友、佐、添、应、子。(前十四派序不能成名，自十五世国字派起编成四言八句共三十二派):国、正、学、文，洪、开、式、哲，启、兆、万、年，显、承、谟、烈，忠、厚、传、家，光、昭、祖、泽，绵、延、永、绍，祥、钟、俊、杰。

　　10、硕旧王氏一支家谱字派

　　声、振、朝、堂，世、德、传、芳，求、志、达、道，大、显、家、邦。

　　11、湖南省湘乡牢田王氏原订编派

　　添、元、用、义、祖，承、显、立、铉、宗，忠、孝、守、仁、义，安、邦、定、太、平。续派:世、业、绍、前、德，诗、书、裕、后、昆，修、齐、为、国、本，名、教、耀、芳、声。

　　12、湖南省安化王氏旧派语

　　派、传、先、善、友，子、仕、仲、孟、文，廷、万、永、以、用，秉、德、信、元、平，仁、崇、礼、可、育，中、正、本、和、心，益、代、资、祺、寿，亨、佳、福、庆、增。续修新派语:骥、足、腾、云、路，鸿、章、重、玉、京，彝、鼎、垂、功、远，贤、书、启、俊、英，令、名、光、世、泽，禄、位、自、能、申，家、声、传、必、盛，前、武、克、相、绳。

　　13、安徽省绩溪王氏一支家谱字派

　　玉、大、元、祥、兆，安、邦、维、义、诚，宏、开、能、绍、业，积、德、庆、长、春，俊、杰、辉、光、显，家、声、永、茂、庭，骅、骝、驹、骥、骕，龙、凤、鹿、麒、麟，卜、吉、谦、恒、益，希、贤、智、勇、仁，俭、勤、忠、信、让，均、正、适、时、平。

　　14、江西省乐平流槎王氏一支家谱字派

　　君、臣、绍、今，世、知、继、仲、宗，公、汝、延、时、泰，天、元、宇、宙、洪，宣、和、纯、正、直，福、德、永、神、授，文、武、全、忠、义，贤、能、定、有、功。

　　15、湖南省浏阳王氏一支家谱字派

　　凿石支派字:裔、荣、笃、本、先、德、显、扬，绍、修、世、泽、远、继、廷、芳。南华案山支派字:家、德、泽、新、克、念、显、扬，绍、修、正、学、远、继、廷、芳。

　　16、湖南省长沙王氏六修族谱

　　守、元、寅、汝、世，必、斗、翁、崇、友，佐、添、应、子。(前十四派序不能成句，自十五世国字派起编成四言八句共三十二派)。国、正、学、文，洪、开、式、哲，启、兆、万、年，显、承、谟、烈。忠、厚、傅、家，光、昭、祖、泽，绵、延、永、绍，祥、钟、俊、杰。

　　17、王氏支谱

　　文、运、人、才、盛，奎、光、斗、汉、齐，青、箱、延、世、泽，储、俊、隶、金、闺。

　　18、湖南省宜章县里田乡上渡村王氏一支家谱字派

　　校、友、传、家、政、诗、书、献、国、恩、依、冠、联、甲、策、事、业、造、槐、庭、忠、信、辉、先、烈、培、然、玉、厚、礅、堂、中、需、桂、柏、禄、位、震、乾、坤。

　　19、浙江省义乌南陵王氏一支家谱字派

　　宣、振、常、充、仁、义、礼、让、文、行、忠、信、善、积、庆、远、学、勤、业、隆、晋、萃、理、贯、通、乾、坤、通、圆、净、爱、竹、风、节、高、植、槐、枝、秀、挺、阶、裘、图、争、辉、映、地、久、并、天、长、似、续、斯、与、并。

　　20、四川省都江堰青城镇芒城村王氏一支家谱字派

　　朝、正、天、光、顺、世、泰、万、家、安、忠、臣、能、永、庆、民、德、见、光、先。

四.致自己的一段话

　　1、努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。

　　2、有趣的灵魂终会相遇，无趣的灵魂渐行渐远，幸福也许会迟到，但永远不会缺席。

　　3、生活太匆忙，不妨慢一点，看几页书，发一会呆，早睡一会早起一点，你会发现另一种美好。

　　4、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

　　5、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

　　6、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心地坚持下去。

　　7、做一个坚强的人，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，不再害怕迷茫。

　　8、曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自己。

　　9、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

五.善待自己的说说

　　1、不负此生，好好爱自己吧，疼惜自己，去自己想去的地方，见自己相见的人。

　　2、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。

　　3、除了自己，这世上会对你好的人真不多。你不对自己好一点，谁还能爱你如同爱自己。

　　4、愤怒了、生气了就静一静、想一想那又是何必。

　　5、坚持做你自己，而不是在路上被别人修改的面目全非。

　　6、累了就放空自己，掉下来的眼泪，会带走一切的不顺心。

　　7、每个人每件事都会对别人有一定的影响，或大或小，相互理解，相互包容，人无完人，事无绝对。善待别人，也是善待自己。

　　8、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。

　　9、人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。

　　10、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。