山楂蒲公英怎么泡水

（1）山楂蒲公英怎么泡水

　　1、方法：首先需要选购蒲公英，这种药店都有，比较正品。准备一个大的不锈钢水杯，用清水清洗一下，把水甩干。打开袋子，然后抓一把蒲公英放入不锈钢杯子，根据杯子大小，适量放即可。把水放入随手泡，然后插上电源，把水烧开。把热水倒入不锈钢杯子里，盖上盖子，然后浸泡1分钟。把盖口掀开一个口子，把头泡水倒掉，以免不干净。继续倒入开水，然后浸泡几分钟，倒入小杯，这样喝比较方便。

　　2、防癌症：平时把山楂和蒲公英放在一起泡水喝，能有效预防癌症发生，因为山楂和蒲公英中含有多种天然抗癌成分，和黄酮类物质还有酚类物质的含量比较高，他们既能预防人体组织细胞发生癌变，又能抑制人体内癌症病毒的活性，对现代人类高的肺癌胃癌以及肠癌都有很好的预防作用。

　　3、抗菌消炎：用山楂蒲公英放在一起泡水喝，还能消除人体内的多种炎症，它们含有的消炎成分对人体的伤害，而感觉和金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌等致病菌都有明显抑制和清除作用，坚持用它们泡水喝能减少它们对人体组织细胞的伤害，预防多种炎症发生。

　　4、预防心血管疾病：平时用山楂和蒲公英泡水喝，还能有效预防心血管疾病发生，因为山楂和蒲公英中都含有天然的黄酮类成分，这种物质既能软化血管，又能清除血管中积存的胆固醇，可以让血管扩张加快血液循环，它对现在人们高发的血栓和冠心病以及动脉硬化都有明显预防作用。

　　5、提高消化功能：山楂和蒲公英一起泡水喝，能为人体补充丰富的酶类成分和大量的酸性物质，他们既能促进胃液，肠也等消化液的分泌，也能提高肠胃的消化功能，特别是人们在食用一些高脂肪的肉类食材时，及时用山楂，蒲公英泡水喝，能加快身体内脂肪的分解与代谢，既能预防消除不良，也能预防身体肥胖。

（2）蒲公英减肥法

　　1、蒲公英去湿热减肥茶：做法：一次取以上材料，以250ml沸水泡来代茶饮。每天3次，一次1杯。瘦身功效：此茶对体内湿热型的肥胖MM具有显著的效果。

　　2、蒲公英排毒瘦身粥：材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。做法：将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。可代替三餐主食，一餐1碗。瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

　　3、蒲公英绿豆润肠减肥汤：材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果。

（3）蒲公英炒好还是不炒好

　　1、用蒲公英泡水喝可以炒也可以不炒，但是炒和不炒还是有很大区别的，炒过以后的蒲公英的茶更好喝，对身体的副作用也更小，蒲公英晒干之后可以直接泡茶喝，但是口感不好，带有青涩味。

　　2、体质偏寒及脾胃虚弱的人都不适合饮用炒过的蒲公英茶，因为蒲公英本身的寒性较强，体质偏寒及脾胃虚弱的人饮用这种茶等于雪上加霜，伤害会很大，而且不适合长期代茶饮，可以出现肠胃不适或者腹泻等不良的反应。

（4）蒲公英都是毛怎么泡水喝

　　1、蒲公英都是毛也可以整株泡茶喝的，洗干净用来泡茶，泡好后滤网过滤一下就行。

　　2、蒲公英是全草都入药的植物，草、根其实都入药。泡蒲公英的时候只要把蒲公英拿出来，在清水、凉水里头清洗，除去上面的灰尘就可以。

　　3、把蒲公英放在杯子里头，一般就用开水冲泡，冲泡之后，等到里边的物质溶解出来，温度降下来之后喝蒲公英的水就可以，就是这样冲泡。

　　4、蒲公英主要是清热解毒的作用，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用，是治疗各种疔疮肿毒的好药，也可以用于治疗乳腺炎、瘰疬、咽痛、肺脓疡、肺炎、肠炎、阑尾炎，甚至盆腔炎症和泌尿系感染，其实都可以治疗，有很好的抗菌的作用。

（5）蒲公英图片

　　蒲公英薄荷瘦身茶。材料：蒲公英100克(或干品30克)，干薄荷20克，干苦瓜20克，鲜柠檬10片。做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖MM尤其适合。

　　蒲公英排毒瘦身粥。材料：蒲公英100克(或干品30克)，粳米200克，猪瘦肉末50克，盐适量。做法：1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。用法：可代替三餐主食，一餐1碗。瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

　　蒲公英绿豆润肠减肥汤。材料：蒲公英100克(或干品30克)，绿豆150克。做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果。

　　蒲公英清火降脂茶。材料：干蒲公英30克，金银花9克，鱼腥草5克。做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。用法：每日1碗，2周为一个疗程。瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的MM效果更加明显。