孕妇注意事项是什么

一)孕妇注意事项是什么

　　注意一：孕妇在洗澡的时候不能时间过长，因为在浴室内通风效果不是很好，空气比较浑浊，再加上热水，会使血管扩张，使血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，就会造成洗澡时有昏倒状况。所以孕妇不宜洗澡过久，一般十至十五分钟为好。

　　注意二：孕妇在洗澡的时候不要用盆浴。因为在怀孕期间，孕妇阴道内的乳酸量会降低，从而对外来细菌抵抗力降低。而坐浴会使脏水进入阴道，这样就会感染，从而出现宫颈炎、附件炎等状况。

　　注意三：洗澡水的水温不能太高 。因为孕妇洗澡水温太高会影响胎儿脑部的发育。当水温高于孕妇正常体温1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。

二)把握孕妇注意事项

　　把握好自己的心理，心态一定要改变和维持新的稳定。因为你成为了准妈妈之后，心理上一定会要有改变，你必须的尽快调整过来。这里主要是会一定的压力，那么要找到适当的减压和发泄方式，保持愉悦轻松的状态，才会更有利于宝宝的健康发育。甚至这个时候好好的耍耍自己的任性与撒娇，在老公面前，因为这个时候你就是皇后，皇太后，呵呵，必须对你百依百顺才行。好好享受吧！

　　在这个怀孕的过程中，要多多学习，这里是指的学习怀孕过程中的各种知识，知道自己在每一个阶段的变化，自己提前会有个心理准备，让自己从容面对，也同时可以检查自己的每个表现和反应是否正常。另外，多和自己的闺蜜们聊聊，特别是刚当上妈妈的朋友们，虚心去请教各种孕期的经验，分解孕期压力的同时，增进朋友之间的友谊，是很不错一种体验哦。

　　日常的生活细节也要稍微留意。营养丰富，这个是不用说的了，只有这样才能提供宝宝足够的营养，但也要控制食欲，当发现如果自己体重超标的话。食物的搭配合理，不要长期食用同一种食物，尽管你多么喜爱这种食物，一定要均衡搭配，满足全面营养需求。

　　睡觉的相关事项，睡觉前尽量控制饮水的量，由于子宫压迫膀胱，孕妇上WC的次数明显要比平时多，这个时候，有尿意一定要解决，不要晚上睡着，大肚子起床又麻烦而不愿意起床。为了提高睡眠，适当的叫老公按摩按摩，搓搓脚心，同时要保持适当的睡姿，避免抽筋。很多的孕妇会抽筋，很多人是因为缺钙，但也很多情况下是由于睡姿的不正确。

　　到达孕后期，对宝宝的出生很快就要到来感到惊喜而又害怕。为了克服这种心理，多叫老公多陪陪你了解分娩的知识，了解自然分娩和剖腹产的各个环节和相应的优缺点，为自己的宝宝的出生做出相应的心理和物质上的准备。坦然面对即将分娩的过程，那是作为母亲的神圣职责与历程，是非常值得骄傲的。

三)早期孕妇注意事项

　　因为怀孕早期胎儿的发育并不稳定。所以充足的睡眠质量和合理的安排好作息时间。生物钟不能错乱，因为它对胎儿的发育是非常好的。

　　很多孕妇的精神和情绪都不稳定，因为她们身体肯定是不适应的，那么她们腹中胎儿的情绪就一定也不稳定，在夫妻方面丈夫要多让着妻子，不要让妻子的情绪激动。孕妇也应该具备一颗平常心，不要有负面情绪。

　　在怀孕初期，没有照顾好身体，可能就会出现感冒，但千万不能乱服用药物，如果随便吃药，可能会导致胎儿畸形，请一定要在医生的嘱咐之下使用才可以使用。

　　在怀孕初期的孕妇不可以双手举高拿东西，或者是提很重的东西。可以漫步，但不可以疾跑。激烈的体育运动。和重活都会导致流产。

　　要知道，妇女在怀孕之后，白带可能会增多。我们每天的内裤一定要清洗。防止细菌感染到腹中胎儿。