产后发胖的3大原因

1，产后发胖的3大原因

　　生活习惯 弯腰、驼背、吃饱一顿后立即坐在椅子上看电视，时间久了，小腹就自然跑了出来!这样的生活习惯不好，应该时刻提醒自己，可在饭后到公园散步，预防脂肪的积累!

　　产后腹部肌肉松弛 从中国中医的角度来看，产后肥胖最大的原因是腹部肌肉松弛。孕妇在怀胎十月的过程中，腹腔承重不断增加。肝虚，筋膜变得薄弱。因此，在生下孩子后，肚子会像没有弹性的橡皮筋，很难恢复原状。不仅造成了腹部肿胀，而且子宫、阴道，也会失去原先的韧性和弹性。有些产后孕妇体质差，易疲劳，眼睛容易干，怕光，情绪不稳定，容易脾气失控，头晕，指甲干瘪，小腹胀等，这就是现代医学中所谓的产后荷尔蒙恢复过渡期的症状。因此，在过渡期过后，就要积极锻炼身体，才能恢复肌肉弹性，消除腹部脂肪，成功减肥。

　　产后便秘 长期便秘，使肠子和胃失去它本身的功能，残余物的积累，随着时间的推移，就很容易成为小“腹”婆!这时小肚子通常是肿胀的，需要从内部解决。除了日常的锻炼之外，应该增加肠蠕动，可通过多吃蔬菜、水果和酸奶的方法!

2，产后发朋友圈的说说

　　1、朋友就是在该出手时就出手，在最需要的时候送上最需要的东西；朋友，在这个喜雀报喜的季节里，为你送上我的祝福，祝福你俩的宝宝健康成长，快乐生活；夫妻俩幸福美满。

　　2、老婆你辛苦了，生孩子真的是太辛苦了，感谢你给我带来的小公主！

　　3、6月21日2点18分打卡，母子平安。感谢老婆，愿小宝贝平安健康茁壮成长。

　　4、经过你俩辛勤的耕耘，终于完成了此生又一件大事；今日，恭祝你俩的爱情结晶满月，在此送上我真挚的祝福，祝愿宝宝永远幸福成长，一生无忧无虑。

　　5、一月之前，突传喜讯，宝宝降临，全家欢喜，一月已满，健康快乐，平安成长，更加欣喜，特备酒席，共邀亲朋，举杯同庆，宝宝快乐，茁壮成长，准时赴约，万物推辞，恭贺大驾。

　　6、祝愿你的儿子聪明健康，在你们的精心照料下茁壮成长！

　　7、当官又上一品，升了；股票又涨一块，升了；你家喜添一丁，生了；人生之喜，财喜，业喜，不如人之欢喜；友之祝福，千福，万福，不如贺喜之福，恭喜朋友喜添贵子！

　　8、满月时想你，你是圆圆的渴望；弯月时想你，你是瘦瘦的忧伤；无月时想你，你是温馨甜蜜的故事！愿我俩像一双筷子，一起品味生活的酸甜苦辣！

　　9、恭喜你家添新丁，全家高兴其乐融融，为后辈日夜奋斗不停，来年定能三级连升，金银财宝任你抱，好事不断开口笑！

　　10、宝宝百日贺礼呈上，一顶“可爱”帽，一双“快乐”鞋，一件“健康”褂，一件“平安”裤，一套温暖服装，祈愿宝宝可爱漂亮，快乐成长，平安健康！

3，看电影发朋友圈的句子

　　1、喜欢看电影时你牵我的手，一直一直都没松开。

　　2、太喜欢看电影了，我感觉我上辈子就是一个电影院。

　　3、我太喜欢看电影了，我觉得我上辈子一定是个视频播放器。

　　4、看电影已经是我平淡生活里最激动的事了，好喜欢看电影呀！从小就喜欢！喜欢！

　　5、我太喜欢看电影了，我上辈子就是个电影精！好看！

　　6、突然一瞬间我也想结婚了，想在这种台风天，外面下着雨，和喜欢的人窝在沙发上看电影，而此刻我可以躺在他的怀里。

　　7、为什么喜欢看电影，是因为体验自己没有经历过的。昨晚看的电影，哭得过瘾！把感动的，压抑的，一股脑哭完，淋淋尽致，舒服！

　　8、一个人看电影，趁着还年轻做自己喜欢做的事，下次来个一个人的旅行。

　　9、喜欢看电影的人应该很多。但真正看电影的人又有多少呢。

4，适合生日发朋友圈的句子有哪些

　　生日快乐，永远健康，美丽动人！

　　我的生日，我很开心，祝我自己的明天更辉煌。

　　愿你以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。

　　生日快乐，又老了一岁，感谢给我过生日的朋友们。

　　愿你傻人有傻福，想要的都拥有，得不到的都释怀。

　　我不管，就是永远十八岁！祝自己生日快乐，天天开心

　　十字开头的年纪将不复存在，二十的到来预示美好和暖阳。

　　生日快乐！愿这特殊的日子里，你的每时每刻都充满欢乐。

　　生命是一种喜悦，愿我的生活，永远充满喜悦，祝生日快乐！

　　在这个特殊的日子，祝愿生活越来越美好，让美丽潇洒永远相伴。

5，发朋友圈句子阳光

　　1、你若光明，这世界就不会黑暗；你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望；你如不屈服，这世界又能把你怎样。

　　2、请不要在该奋斗的年纪选择了安逸，否则，当父母需要你时，除了泪水，你一无所有；当孩子需要你时，除了惭愧，你一无所有；当自己回首过去，除了蹉跎，你还是一无所有！不要在奋斗的年龄选择安逸！

　　3、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

　　4、你多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！

　　5、在能力与理想相匹配之前，一切舒适都是绊脚石。能用汗水解决的，就别用眼泪。

　　6、很棒的一句话，分享给每一位正在努力奔跑奋斗的人：“喷泉之所以漂亮是因为她有了压力；瀑布之所以壮观是因为她没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此。”

　　7、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。

　　8、世界上最可贵的两个词：一个叫认真，一个叫坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。

　　9、其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

　　10、人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。