头发怎么弄保湿

(一)头发怎么弄保湿

　　1、尽量选择不含硅且氨基酸发泡的洗发水。尽量避开以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、肉豆蔻酸异丙酯、矿油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的话，也选择含量不要太高的。

　　（注意这里说的是洗发水，护发素中一般是含有硅的。洗发之后一定要上护发素，并且不要选择洗护二合一的洗发水。）

　　2、护发素不要涂膜在头皮上。上护发素或者发膜的时候，注意先用毛巾擦干头发上的水分。尽量自然风干头发，避免使用电吹风。

　　3、饮食方面，除了芝麻核桃，还有黑豆，但是这个必须坚持吃。

　　4、经常梳头，增强头皮的血液循环。但要选择适合的梳子。鬃毛梳就很好。

　　5、最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。

(二)炒面汤汁怎么弄

　　1、先炒鸡蛋。油不要烧太热，3成热的时候，就可以将搅打好的鸡蛋液倒入。待蛋液刚凝固的时候，用锅铲划散，稍微再炒炒，盛出。

　　2、青红椒和胡萝卜都切成小叮，就趁着炒鸡蛋的锅子，下青红椒、胡萝卜叮继续炒，炒个1、2分钟。

　　3、喷点酱油炒香，再喷点清酒，加水，再加1汤勺（做饭的勺）的酱油，半勺清酒，1/4勺糖，熬至汁变稍稠。

　　4、把煮熟的面放入酱汁炒匀，加上炒好的鸡蛋拌匀即可出锅。

(三)微信拍拍你怎么弄

　　1、进入微信后，点击我的，选择“设置”。

　　2、在关于微信后方，可以看到微信版本，如果不是新版本，需要将其更新。

　　3、在聊天界面，选择需要聊天的对象进入。

　　4、在聊天界面，双击对方的头像。

　　5、下方就会出现拍了拍对方的提示。如果对方是新版本， 就会收到振动提醒。

　　6、在群聊界面，双击群成员的头像，也可以使用拍了拍的功能。

(四)灵芝炖花胶怎么弄

　　1、食材：灵芝一指宽、花胶25克、红枣适量、桂圆适量、鸡半只、姜适量。

　　2、花胶冷水泡发（5、6小时以上），滚水稍微i焯烫一下，切成小段。

　　3、猪骨或鸡，用水焯，捞出后，用清水冲洗一下。

　　4、灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时；炖好后放入少许盐调味即可。