如何进行口腔卫生口腔保健

1：如何进行口腔卫生口腔保健

　　1、注意口腔卫生

　　细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

　　2、多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

　　3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

　　4、少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

2：如何进行轴承的维护和保养

　　1、为使轴承充分发挥并长期保持其应有的性能，必须切实做好定期维护保养(定期检查) 。通过适当的定期检查，做到早期发现故障，防止事故于未然，对提高生产率和经济性十分重要。

　　2、清洗，将轴承拆下检查时，先用摄影等方法做好外观记录。另外，要确认剩余润滑剂的量并对润滑剂采样，然后再清洗轴承。

　　3、轴承的清洗分粗洗和精洗进行，并可在使用的容器底部放上金属网架。

　　4、粗洗时，在油中用刷子等清除润滑脂或粘着物。此时若在油中转动轴承，注意会因异物等损伤滚动面。

　　5、精洗时，在油中慢慢转动轴承，须仔细地进行。

　　6、通常使用的清洗剂为中性不含水柴油或煤油，根据需要有时也使用温性碱液等。不论用哪种清洗剂，都要经常过滤保持清洁。

　　7、清洗后，立即在轴承上涂布防锈油或防锈脂。

　　8、为了判断拆下的轴承能否重新使用，要着重检查其尺寸精度、旋转精度、内部游隙以及配合面、滚道面、保持架和密封圈等。

　　9、关于检查结果，可由用惯轴承或精通轴承者进行判断。

　　10、判断的标准根据机械性能和重要度以及检查周期等而有所不同。如有以下损伤，轴承不得重新使用，必须更换。

3：如何进行汽车保养

　　汽车的保养细节很多，其中有一定我需要和大家说明，那就是我们在洗车的时候一定要注意汽车内部的皮子要隔一段时间清洗一次，避免皮子座椅有细菌滋生，这点关系到大家开车健康，一定要注意。

　　我们的汽车最好一个星期用清水擦拭一次，不必频繁的去洗车行进行洗车，因为洗车过多的话，碱性的洗洁剂会使你的汽车漆被氧化，时间一长就会颜色变的陈旧，或者会脱落漆皮。

　　汽车内要经常性的放置一些活性炭，因为汽车在使用的时候会排放很多的废气，难免汽车里面也会有残留，另外汽车里面的机器设备也会产生对人体有害的物质，所以要经常放一些活性炭。

　　汽车里面最容易脏的就是地毯，汽车本身自带的地毯基本是和汽车一体的，不容易拆下来清洁，最好在汽车内放置活动的脚垫。若脚垫不太脏，拿到车外拍打或使用带毛刷头的吸尘器进行吸尘处理，对于特别脏的地毯就只能用洗涤剂，在洗涤前先进行上述两项除尘工作，然后喷洒适量的洗涤剂，用刷子刷洗干净，最后用干净的抹布将多余的洗涤剂擦净就可以了。

　　方向盘因为经常用手握，很容易弄脏，如果黏手就会影响驾驶心态，清洁时只要用水擦拭就可以了，如果再加一点清洁剂会更容易去污，但注意要用毛巾擦拭干净。汽本方向盘的材质大致分为三种：氨基甲酸乙酯、皮革及木质，其中大部分是氨基甲酸乙酯，很容易去脏污，高级车中用革的很多，很难去掉脏污，如果不清洁干净，就会慢慢变得难以清洁，皮革易变色。必须注意：木材表面进行了树脂处理，脏污很容易脱落，木材变l日后，有时树脂会产生裂痕。

4：满天星如何进行扦插

　　1、满天星的扦插，首先要做的工作是剪枝，春季从植株的新枝剪下约10厘米左右，剪下同样的3-4根置于沙床里喷水保湿，15天左右就能生出根来，再进行培育，约20天左右便可移栽到土壤。同时，如果在梅雨季节我们可以选择比较嫩的枝条进行扦插，在此后的2-3周也会生根。

　　2、但是扦插的生根率并不是很高，所以我们应选择有着4-5对叶片的插穗，除此之外呢，为了促使其生根，可用生根粉或其他生长素进行处理，不受季节限制，但以3月中下旬至7月上旬和9月下旬至11月上旬为最佳时期。温度高于15℃时，等待20天左右就可发根了。