怎样设置青少年模式

一)怎样设置青少年模式

　　以bilibili视频弹幕网站为例：

　　1、打开B站找到设置工具：在帐户个人信息的页面中点击设置工具按钮。

　　2、打开青少年模式：打开设置页面选项中选择点击青少年模式选项。

　　3、开启青少年模式：打开青少年模式未开启的页面中点击开启青少年模式按钮。

　　4、设置密码：然后打开开启青少年模式的设置密码页面中设置密码。

　　5、设置孩子信息：此时切换到设置孩子信息页面中设置孩子的基本情况后点击完。

二)如何让青少年远离传统烟草

　　1、和他们说抽烟对自己和别人的危害。

　　2、可以亲自做实验给他们看。

　　3、用其他的方式去代替吸烟。吸烟是一种习惯，帮他养成别的习惯来代替吸烟这种习惯。

　　4、环境。经常和吸烟的人在一起，时间长了养成吸烟习惯的几率大，如果在他的环境里面没有人吸烟，别人也反感吸烟，那他也就不会再吸烟了。

三)青少年穿衣打扮技巧

　　1、格子衬衫是经典永恒不变的潮流，搭配基本款式的牛仔裤，帆布鞋，清爽的简约范儿，同时兼具大男孩儿的活力，用一件复古感的牛仔马甲做搭配，在增加层次感的同时增添了怀旧的味道。

　　2、白色衬衫，外面套件长袖T恤，是天凉时斯文年轻人喜欢的穿搭，搭配浅蓝紫色牛仔裤和红色帆布休闲鞋，整体感觉十分顺眼舒服！

　　3、戴着蓝色棒球帽，身穿白色烫印T恤搭配细格纹休闲衬衫、增加层次感。黑色运动裤提升了整体造型的潮流味儿，红色高帮帆布鞋穿出运动大男孩儿的休闲率性；简简单单的基本款，穿出了潮味十足的街头个性装扮。

四)青少年的锻炼方法

　　1、早上醒来，就直接在床上做仰卧起坐运动（例如 30 次），然后才下床。每天坚持一次这样的运动，男生可以强身，女生可以健体，还可以使自己的意志坚强，很快适应紧张的学习状态。仰卧起坐也可以成为自己的一个起床仪式，开启每天积极健康的生活序幕，激励自己朝着向上、阳光的生活目标前进。

　　2、心中要有锻炼身体的意识。当你锻炼身体的时候，别人甚至看不出你在锻炼身体，而你却变成秘密的得益者。例如，你可以把平常的走路当作锻炼身体的机会，注意抬头挺胸，步伐要大一些，速度要达到平常的三倍。这样，你天天都有机会锻炼身体。同样是走1000米，慢悠悠地走和快速地走，锻炼效果不相同。

　　3、青少年人忙于学业，平常都是坐着学习的时候多，而你的身体渴望得到足够的锻炼（糟糕的是自己往往觉察不到）。所以，不管学业多么忙，都要设法保证每个星期跑步三次，每次约跑1200米。让自己有机会奔跑，体验像一阵风一样跑的快乐，这是身体的需要。经常奔跑可以使你的身体发育得更加匀称、健美。

　　4、学校里都有单杠这种体育器材，要多加利用，不然太浪费了。不论男生女生，三五个同学轮流做引体向上，看谁做的多（每次做到筋疲力尽为止就达到效果）。这是针对现代人类缺少上肢强运动的补充锻炼，尤其对握笔、握鼠标的人有良好的作用。你不想上肢继续退化，就要多做这个引体向上运动，还可以防止驼背。

　　5、球类运动能锻炼人灵敏的反应能力，使身体强壮和健美。因此，课余时间可以跟同学好友一起进行球类运动。乒乓球、羽毛球、篮球、排球和足球等等，都可以满足你锻炼身体的需要。

五)青少年不上学怎么办

　　1、先弄明愿意，对症下药。先表面支持他、尊重他，问他有何打算?慢慢地让他懂得“有闲人没闲饭”这一道理。还要让他知道做人的义务，告诉他，今后他不但要养活自己，将来结了婚还要养活妻儿，等父母老了还要赡养父母，这些责任是不可推卸的，因为他是男人。

　　2、还有，谈话要注意语气，切不可让他对你产生敌对思想，要让他感受到你的关心。想法让他自己甘愿到劳务市场上去找工作，等他知道赚钱不易，生计艰难的时候，就知道学习的重要性了。