绿茶有什么作用

1)绿茶有什么作用

　　1、能够延缓衰老：绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂。

　　2、可以预防癌症的发生：茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

　　3、能够美容养颜：绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样不仅可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。

　　4、提神醒脑：茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心、提神的效果。

2)建筑工程技术和工程造价有什么区别

　　1、建筑工程技术为普通高职高专土建大类专业目录下设的一门专业，属于土建施工类专业。该专业为普通高等学校专科层次，学制三年。

　　2、建筑工程技术专业主要包括土建、采暖卫生与煤气工程、电梯和消防，给排水工程五个方面，专业应具备建筑工程技术人员从业必需的文化基础与专业理论知识，从事建筑工程施工一线技术与管理等工作的高等技术应用型人才，就业方向为施工员、质量员、安全员、材料员、测量员、资料员、预算员等等，发展方向为预算工程师、建筑设计师、建筑工程师、技术负责人、项目经理、总工程师等等。

　　3、建筑工程技术通俗来说就是培养懂建筑工程比如房子的修建技术具备一定管理能力的。

　　4、工程造价就是指工程的建设价格，是指为完成一个工程的建设，预期或实际所需的全部费用总和。

　　5、从业主（投资者）的角度来定义，工程造价是指工程的建设成本，即为建设一项工程预期支付或实际支付的全部固定资产投资费用。

　　6、工程造价简单来说就是懂相关的修建房子的技术并且能根据施工工艺计算相关工程量并根据相关规则组合价格，得出完成工程所需的钱。

3)多喝茶有什么好处

　　1、提高肌肉耐力

　　喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　2、抵抗紫外线

　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

　　3、保持身材

　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　4、抵御辐射

　　国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　5、改善记忆力

　　喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度

　　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

4)心理健康的好处有什么

　　1、有利于学生的身体健康成长。

　　中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。

　　2、有利于学习、工作效率的提高。

　　健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

　　3、有利于智力与个性的和谐发展。

　　心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。

　　4、有利于心理疾病的防治。

　　心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复健康。

5)怎样用手机拍好照片有什么技巧?

　　1、重视光线。

　　避免阳光的直射。不要让阳光直接照在拍摄对象的脸上，这样他们会显得更冷静、更开心，也更吸引人。如果遇到阴天这时候的光线最适合在户外拍人像。如果是个大晴天，那么不妨让拍摄对象站在最亮的阴影里。耐心等待“神奇的时刻”。在日出和日落时，天空总是五彩斑斓，即使是手机相机也能以不错的曝光捕捉到大地和天空，平日无趣的场景也能变得精彩。

　　2、三分法则

　　照片时，可以想象在画面上方分别有纵横各两条线，组成一个井字格。把重要的线和分割线，比如水平线放在网格线上；把重要的元素放在交叉点。

　　3、学会构图

　　手机拍照的好处就是随时随地可抓拍心动的场景，在拍照之前还是得确定自己想要达到一个什么样的效果，对景物的选取要有取舍。尽可能将手机相机的拍摄质量调整为最高，这样可以减少细节的缺失，画面也不会模糊。在无法打印照片的情况下，如果要在分辨率和画面质量中择其一，那就降低分辨率吧。

　　4、绝对不要使用缩放功能

　　这是导致照片质量变差的原因，也不会使你拍出一张成功的照片。如果你希望放大或缩小物体，那么靠脚步去变焦。为了一张高质量的照片多走几步也不算什么。

　　5、处理复杂的拍摄情况

　　当画面的背景很凌乱，而光线又不太足时，你可以靠近拍摄对象，让他们填满整个镜头。

　　找到正确的色调。任何光线下的黑白照都可以让人们集中于光线与阴影之间的关系，且不会有其他颜色分散注意力。

　　6、从下往上拍摄获得更好的照片

　　将手机放在腰部位置，或是放在地上，降低地平线的位置。别人不或许不知道你的做什么。也不要怕你奇怪的动作招来非议，你很有可能拍出一张有氛围的的优秀照片。

　　7、滤镜不是万能

　　滤镜无法取代优秀的观察。你仍然需要掌握基本技能，了解场景、光线和物体。如果你选择使用滤镜去营造一种气氛，当然可以，但不是所有场景都适用于滤镜，如果照片将被用于新闻，那么不应增加任何滤镜效果。

　　8、学会编辑

　　不要急于分享照片，只发布最好的照片。持手机拍照，不可必免会出现一些小状况（比如你手抖了一下，没有预计好快门时间）拍摄时不防多拍几张，编辑的时候不是让你把它P得好看，而是制造一种氛围或是还原最真实的场景，不是大制作的话用相机APP里的编辑就可以了。

　　9、观察是一张好照片的开始

　　拍照不应过分强调对技术的掌握。利用你的观察力，学会深入观察，就从身边事物着手，试着从不同角度给某一物体拍摄20张照片，你将会看见不同的世界。例如，对于厨房餐桌上的一篮子水果，你可以看到光线在不同角度时的效果。