两岁宝宝缺钙怎么办

1：两岁宝宝缺钙怎么办

　　宝宝缺钙会导致很多情况的发生，比如食欲不振，成长缓慢，睡眠不好，脾气暴躁等情况。出现这种情况除了在饮食中调整，多食用含钙高的食物，比如瘦肉动物内脏等，还可以多带孩子户外活动，多晒太阳也可以很好的起到补钙的效果。

　　如果缺钙严重可以通过药物来补充，比如葡萄糖酸钙口服液这种具有针对性补钙的药物。缺钙是需要引起重视的，严重的会影响到宝宝正常的发育，耽误成长，甚至会影响到身高，还会让免疫力低下，需要及时进行补充进行缓解，不可大意。

　　宝宝缺钙就会造成食欲不好从而耽误成长，这个时候父母要更加信心的照顾，在饮食上尽量更加的营养均衡，通过饮食与钙质药物的补充起到一个很好的缓解。必要的时候可以将补钙的药物放在饭里喂宝宝，为了宝宝的健康着想还是要尽力而为的。

2：宝宝缺钙怎么办

　　补钙过程中应避开草酸。植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们容易与钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙质的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，如果直接给宝宝补钙时食用，会影响宝宝对钙质的吸收。所以补钙期间，妈妈最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。

　　选择适当时间补钙。许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值。临睡前给宝宝喝点牛奶或适量吃些其他补钙食品，宝宝的补钙效果会比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。

　　钙质品最好搭配其“搭档”营养素。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是只有10%-15%，如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要注意补充维生素D。另外，建议补钙的同时再补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。

　　钙剂不要与主餐混吃。如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙吸收率仅为20%。所以补钙时应该与早、中、晚餐间隔半小时以上。

　　避免过量补钙。补钙也要适量，不是越多越好。1-6个月时，母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。7-12个月的宝宝每天需要补钙约500-600毫克。而到了1-3岁，每天需要约600-800毫克的钙吸收。如果摄入的钙量大大超过以上标准，可能会造成宝宝便秘，甚至干扰对其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收，还可能导致宝宝的肾、心血管等器官组织发生钙沉积，比如产生肾结石等。

　　养成记录宝宝钙质摄入量的习惯。妈妈如果在给宝宝服用补钙药品，那么补钙的过程中最好记录宝宝每日的钙质摄入量。比如可参考补钙药品包装上的成分表，如果含钙量是40%，那么钙的摄入量就以400毫克计。将每日钙的总摄入量相加，如果低于宝宝每天对钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。

3：满月宝宝缺钙怎么办

　　妈妈们刚生下宝宝没多久，身体还在康复阶段，可是适当的补补钙，妈妈补钙的话宝宝也可以吸收。平时的时候妈妈们可以稍微加大一下补钙的剂量，还可以多喝牛奶，吃虾皮也是补钙的方法。

　　宝宝缺钙还可以通过吃鱼肝油补回来，妈妈们可以去大药房或者是社康这些地方购买，不要去小药房买，可能会不适合宝宝，买回来之后可以加在宝宝的奶粉里，这样宝宝也不会排斥。也可以使用婴儿专用的钙剂，妈妈们平时有空的话可以多带宝宝出去晒晒太阳，也可以帮助补钙。

　　宝宝的肠胃不好也会影响吸收钙质，因此可以给宝宝补充一些肠道有益菌，例如合生元之类的。妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要慎重，最好是先咨询一下医生该如何补钙。