荷叶茶的功效与作用

1.荷叶茶的功效与作用

　　1、清肠排便：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

　　2、利水排毒：荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的人群，就要多喝荷叶茶了。

　　3、消脂减肥：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

　　4、帮助新陈代谢：荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士是最理想的选择。

2.荷叶茶怎么喝

　　1、荷叶茶喝起来很简单，只得用沸水泡十分钟就可以饮用，喝完一遍后可以重复冲泡饮用，一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。

　　2、荷叶茶是以荷叶为基础原料制作而成的保健茶，主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿等三种作用，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

　　3、一般冲泡荷叶茶的时间最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶最利于吸收。因此效果会最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没刺激。

3.决明子荷叶茶危害有什么副作用

　　1、决明子荷叶茶的副作用不多。可对特殊体质的人群饮用仍须谨慎。

　　2、像对孕妇来说，决明子本身是凉性，如果饮用过量，会导致子宫异常，让宝宝提前出生。在女性经期，也不适宜饮用决明子荷叶茶，因为凉茶，会导致子宫收缩，不利于女性排清经血。