五指毛桃有什么功效

（一）五指毛桃有什么功效

　　1、《中华药典》记载，五指毛桃味辛甘、性平、微温，具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。

　　2、而根据《广东省药材标准》，五指毛桃味甘、微温，入肺、脾、胃、大肠及肝经，具益气健脾、袪痰、化湿、舒筋活络的作用。可用于肺虚痰喘、脾胃气虚、肢倦无力、食少腹胀、水肿、风湿痹痛、腰腿痛；在慢性肝炎、肝硬化腹水辅助治疗中也有运用。

　　3、使用时要注意：五指毛桃药性平微温，有实热病症者，应避免饮用，无湿邪者也要尽量少用五指毛桃。

（二）喝柠檬水有什么好处

　　护肤佳品 众所周知，柠檬中含有十分丰富的维生素，能够很好地防止以及消除皮肤黑色素的沉着，从而起到美白的效果。而柠檬特含的枸橼酸能使皮肤的胶原蛋白分化，使肌肤更加紧致，因此柠檬被称为护肤佳品，因此很受女性的喜欢。

　　预防便秘 柠檬含有的维生素C十分丰富，可以补充人体体内所需的营养成分，帮助促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮忙人们预防便秘，还可以有效消化脂肪。感冒时候喝些柠檬水加蜂蜜，可以更好地治疗，减轻疼痛。

　　清热化痰 咳嗽患者常喝柠檬水，有很好的祛痰效果，把柠檬放入榨汁机，加上温开水以及盐，喝下去能够有效将浓痰咳出来。而对于咽喉不适的人，柠檬水加蜂蜜喝下去，能够有效地缓解不适症状。

　　预防肾结石，防止心血管疾病 柠檬丰富的柠檬酸可以抑制体内钙盐结合，防止肾结石的出现。而且还可以有效防止心血管疾病，提高身体的免疫能力跟抗病毒能力。

（三）游泳对婴儿有什么好处

　　1、经常游泳可以提高呼吸系统的功能，由于水对胸廓的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强，可以消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。

　　2、也会提高大脑的功能，让宝宝大脑对外界环境的反应能力增快，智力发育好。

（四）小青柠泡蜂蜜水有什么好处

　　1、排毒：青柠檬蜂蜜水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。

　　2、消除便秘：柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的青柠檬蜂蜜水，可以解决便秘之苦。

　　3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

　　4、减肥：青柠檬蜂蜜水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。

　　5、青柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。青柠檬蜂蜜水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。