矮个子鞋子搭配

(1)矮个子鞋子搭配

　　1、跟一定要细：鞋跟一定要细，这样可以让小个子的女孩中心向前倾，身体自然就挺拔，腿部就会更加的顺直，远处看过去会有一种柔美的错觉。细高跟的承托下高个子的感觉就出来了。

　　2、鞋跟的高度最好选择在5-7cm：这种选择不仅是为了增加合适的高度也能提高舒适度，另外7cm以上的鞋子，会有一种鞋跟过高的错觉，5到7cm的鞋子走路起来更加风韵动人。

(2)矮个子冬季穿衣搭配

　　1、包臀裙：深紫色的修身毛衣，淡雅清新的色彩有浪漫唯美感，圆弧形设计突出性感锁骨，短款版型配高腰包臀裙，让矮个子女生穿出俏皮可爱味道，再配上黑色打底裤更显出日系的萝莉气息。

　　2、A字裙：A字裙是矮个子女生不错的选择，这样穿上去像一个倒梯形，腰部就显得细了。能让你变身X型的曲线身材。强调腰线还能视觉上优化你的身材比列，是矮个女生的福音单品。再搭配一件修身的白色针织外套，瞬间就走向了精致可人感。里面再搭配一件高领针织衫，顿时化身优雅端庄的复古美人。

　　3、高腰裙：清新的白色打底衫，加上黑色贝雷帽的点缀格外的俏皮可爱，oversize针织面料的的设计让矮个子女生很舒适，下身穿卡其色短裙，上宽下紧的显瘦穿法，更显青春可爱，还能突出长腿！

(3)矮个子短跑技巧

　　1、首先就是关键跑姿，关键姿势是非常重要的，进入这个关键跑姿有三种方式，分别是脚跟着地，中足着地，前足着地。当你用脚跟着地的时候你身体锁死的膝盖必须得接受你脚着地的冲击，这样以来也会带来更长的着地时间，而且在这个时候由于你身体的位置，你的身体肯定会花更长的时间来承受你的体重，这样以来会使他们暴露在受伤的环境中。

　　2、当你用你脚中足着地的时候，关节虽然不会锁住，但是你的膝盖的消耗更多的张力，花费的时间比你用脚跟着地时间相对较短。最后一个那就是前足着地，这样做你的关节也不会锁死，膝盖的张力最小，相对来说你身体支撑的时间也最短。

　　3、所以这个也是我们跑步的最好的落地方式！你一定会通过关键跑姿，在你通过的瞬间身体会呈现出s型的姿势。在这个时候你的身体三个部位，分别是头、腰和你的脚掌会在同一条直线上面，这正是身体向前落地起点，也就是说才刚刚开始。